O que é psicoterapia?
"Nenhuma terapia dinâmica pode alterar os fatos de uma vida, mas pode, isso sim, alterar a narrativa dos fatos – e isso talvez seja decisivo" (Contardo Calligaris)
A psicoterapia é um tratamento de saúde que tem entre seus objetivos ajudar o paciente a lidar melhor com suas questões emocionais e com seu sofrimento psicológico, bem como tratar transtornos mentais, tais como depressão e ansiedade, e também é uma aliada na busca por autoconhecimento. A terapia é um espaço de escuta e acolhimento livre de preconceitos e julgamentos, permitindo que o paciente possa se expressar livremente. É um processo transformativo que auxilia o paciente a dar novos significados às suas experiências, através da fala.
Psicoterapia de orientação psicanalítica
A psicoterapia de orientação psicanalítica é, como diz o nome, embasada na teoria psicanalítica de Freud e outros pensadores, e tem como princípio o trabalho com as questões inconscientes que fazem parte do psiquismo de cada um e que influenciam em sua maneira de sentir e se comportar. A escuta do inconsciente se dá através da associação livre, que significa simplesmente o ato do paciente falar sobre seus pensamentos sem tentar filtrá-los e a leitura que o terapeuta faz disto. A escuta psicanalítica tem como marca a busca por sempre levar em consideração os aspectos únicos de cada um, aquilo que faz cada pessoa ser singular.
Psicoterapia On-line
A psicoterapia on-line funciona da mesma maneira e tem os mesmos efeitos que a psicoterapia presencial, porém algumas condições devem ser respeitadas. Para que a sessão de psicoterapia online transcorra bem, o paciente deve estar em um local reservado, onde tenha privacidade, esteja sozinho e confortável. Deve informar pessoas que estejam próximas que aquele é um momento durante o qual não deverá ser interrompido, ainda que estejam na mesma casa, por exemplo. Também é importante evitar distrações no momento da sessão e ter uma conexão de internet estável. Respeitadas estas condições, a psicoterapia online funciona tão bem quanto a presencial.